VOETBAL | WIELRENNEN | MOUNTAINBIKEN | HARDLOPEN | TENNIS | HOCKEY
Voedingsschema’s voor sporters
Ben je een fanatieke amateur- of topsporter en wil je je prestaties verbeteren? Download een sportvoedingsschema op basis van je energiebehoefte en laat voeding geen beperkende factor zijn! Sport geeft energie.’ Maar sport vraagt ook energie. Uitgebalanceerde voeding is essentiële brandstof voor een lichaam waar veel van wordt gevraagd. Met de juiste voedingskeuzes blijf je gezond en verbeter je sportprestaties. Daar is het ons om te doen. Wij zijn specialist op het gebied van sport en voeding en hebben alle kennis in huis zodat jij alles uit je lijf kan halen!
Sportvoeding Tips
Creatine
Wat is creatine? Creatine is een aminozuur dat van nature voorkomt in onze voeding en komt voornamelijk voor in vlees. Een kilo verse biefstuk bevat bijvoorbeeld ongeveer vijf gram creatine. De dagelijkse behoefte is naar schatting ongeveer 2 gram. Gelukkig hoef je...
Sportdrank
Het lichaam bestaat voor ongeveer 60% uit water. Dat water is nodig om voedingsstoffen en afvalstoffen door het lichaam te vervoeren en voor de regulering van de lichaamstemperatuur. Dit laatste is heel belangrijk bij sport, want inspanning verhoogt de snelheid van...
Voeding en Judo
Door sportvoeding een onderdeel te maken van je strategie rondom judo, ben je altijd voorbereid op elke denkbare inspanning en vecht je op je best tijdens elke training/wedstrijd. Volg de onderstaande tips voor een optimale prestatie op de judomat! Voeding en...
Voeding en Voetbal
Voeding en voetbal. Door sportvoeding onderdeel te maken van je strategie rondom voetbal, ben je altijd voorbereid op elke denkbare inspanning en speel je op je best tijdens elke wedstrijd. Volg de onderstaande tips voor een optimale prestatie op het voetbalveld!...
Voeding en Hockey
Voeding en hockey. Door sportvoeding onderdeel te maken van je strategie rondom hockey, ben je altijd voorbereid op elke denkbare inspanning en speel je op je best tijdens elke wedstrijd. Volg de onderstaande tips voor een optimale prestatie op het hockeyveld! De...
Sportmaaltijden
Sportmaaltijden voor topprestaties! Sporten geeft energie. Maar sporten vraagt ook energie. Extra energie, in de vorm van goed samengestelde voeding. Goede voeding laat je beter presteren en sneller herstellen, verkleint de kans op blessures en houdt je lichaam in...